Moni ADHD-nainen on oppinut piilottamaan todellisen itsensä: mukautumaan, miellyttämään ja näyttämään “normaalilta”. Tätä selviytymisstrategiaa kutsutaan maskaamiseksi. Se on keino tulla hyväksytyksi ympäristössä, joka ei ymmärrä neurokirjoa. Maskaus voi alkaa jo lapsuudessa ja jatkua aikuisuuteen asti, kunnes se lopulta uuvuttaa. Tässä artikkelissa avaan, miksi ADHD-naiset maskaavat, miten häpeä ylläpitää tätä kierrettä ja miten voit löytää itsesi uudelleen.

ADHD ja opiskelu eivät sulje toisiaan pois, mutta ne vaativat erilaisia strategioita. ADHD vaikuttaa opiskeluun monin tavoin: keskittymiseen, ajanhallintaan ja motivaatioon. Kun opiskelija saa tukea, ymmärrystä ja mahdollisuuden oppia omalla tavallaan, ADHD voi muuttua esteestä voimavaraksi.

ADHD voi haastaa ystävyyssuhteita, mutta se voi myös syventää niitä. Kun suhteissa on tilaa rehellisyydelle, joustolle ja ymmärrykselle, ADHD-ystävyyksistä tulee usein erityisen aitoja ja merkityksellisiä. ADHD-kaverit tunnistavat toistensa tarpeet, ja juuri siksi heidän välilleen syntyy usein elämänmittainen side.